普洱茶最佳飲用溫度(2022普洱茶是品牌嗎)

普洱茶最佳飲用溫度 其實，沖泡普洱茶的水溫是非常重要的。

泡普洱茶的水溫，通常選擇是100°C~100°C，高溫沖泡普洱茶時水溫應控制在85°C~98°C左右，茶水比例為1:50，水溫85°C~100°C即可，沖泡時間為3~5分鐘。

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1：沖泡次數以3次為宜，普洱茶一般宜沖5次，因為普洱茶宜淡飲，不宜濃飲。一般來說，普洱茶的濃度不宜太高，也就是一般說的普洱茶濃，有的人喜歡喝淡的東西，普洱茶的濃度不能太高，有的人口味比較濃，那可以適當濃一點，普洱茶喝久了，可能會影響人的睡眠質量，普洱茶中含有的咖啡堿較多，但是咖啡堿的成分是咖啡堿，能夠使人興奮，使神經興奮，造成失眠的。

2：而且茶葉鞣酸的成分可以抑制腸胃道內的蛋白質，妨礙消化道內的營養物質的吸收，從而導致便秘。因此，如果有便秘的朋友是不適合飲用普洱茶的，特別是有便秘的人。

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1：4.體熱人群不宜飲用由于普洱茶是一種發酵茶，因此具有很好的去火氣的作用，但是如果是體質比較寒的人，比如夏天的話是不適合飲用普洱茶的，特別是在秋冬季節，因為在冬天的時候，女性容易手腳冰涼，而且還伴隨著月經的次數會增加，這時候喝茶會加重這些癥狀，可能會導致你的身體出現不適。喝茶不僅僅要分體質，還要分年齡，也就是說不同的年齡階段的人適合喝不同的茶，男性適合喝紅茶，女性則適合喝綠茶。

2：5.孕婦可以喝普洱茶嗎?孕婦可以喝普洱茶，但不適合喝濃茶，因為濃茶里含有大量的咖啡堿，可能會增加胎動，對胎兒的生長發育有不良的影響。還有就是哺乳期的媽媽們，也不宜喝茶，因為哺乳期的媽媽對茶的代謝反應也是比較旺盛的，喝茶會給寶寶帶來很多的影響，可能會使孩子過量飲茶導致失眠，甚至影響孩子的身體健康。

3：孕婦適合喝哪些茶?有的茶葉中，含有的茶多酚、茶色素、兒茶素、咖啡堿等物質，可以有助于胎兒的發育，抑制胎兒的生長發育，但是不適合孕婦飲用，因為會抑制胎兒的生長發育。茶葉含有的鞣酸會與鐵離子發生反應，也會影響鈣質的吸收