大家都說酒越濃越好喝，越有味道。眾所周知，酒精度數越高，對人體的危害越大；酒精度數越低，對人體的危害越小；而且從營養上來說，酒精濃度越高，營養價值越低；而且對于心腦血管疾病，軟化心血管疾病和各種癌癥，烈性白酒并不是一個好的選擇；相反，對于這類人來說，選擇紅酒更好；紅酒中的營養成分很高；除此之外，還有酸、磷等多種對各種疾病有益的元素，每天喝一杯。 　　

　　紅酒、啤酒、白酒，這三種酒里，白酒最烈，啤酒次之，紅酒的酒精濃度最低。所以可以看出，在同樣的消費量下，紅酒對人的健康危害最小，白酒危害最大，所以大家在日常生活中要少喝白酒。 　　

　　古籍《本草綱目》中記載，喝酒會累人，所以喝多了有害。此外，英國的一項研究表明，飲酒過量的男性死亡率非常高。過去人們提倡的“適度飲酒有益健康”的理論最近被推翻了。只要是喝酒，其實都是有害健康的，但是對于已經養成長期飲酒的人來說，只能選擇適度飲酒，最好選擇紅酒。 　　

　　喝酒也有一個合適的時間。如果想喝酒但沒有提前吃飯，就不要喝，因為空腹喝酒是大忌。睡前喝紅酒有助于睡眠。長期飲用紅酒可以幫助女性美容養顏，抗衰老，使皮膚更加緊致有光澤。 　　

喝酒還應該注意什么事項？

　　喝啤酒的時候，一定要注意啤酒。不能喝變質變色的酒，不能喝黑店摻水的酒。運動后出汗時不要喝酒。 　　

　　此外，老年人、孕婦等不宜飲用啤酒，千萬要注意不要給心血管疾病、高血壓疾病、糖尿病患者等患有重大疾病的人接觸酒這個東西，即使是紅酒也不行。有法律規定，飲酒過量是沒有用的。人們在飲酒時一定要注意掌握一定的度，這樣才能保持身體健康。另外，女性要想身心更健康，一定要選擇紅酒！