今年夏天太熱了，四月份才暴露在40多度的高溫下，熱得讓人變形。每天最享受的事就是回家好好喝一杯，緩解暑熱和疲勞。
夏天喝酒，喝啤酒還是白酒好呢？它們分別有什么功效和禁忌，愛喝酒的朋友應該要注意一下。
一、啤酒最爽，但容易長啤酒肚
夏天喝啤酒最好，大家把啤酒從超市里一個個搬到家里。我們先來了解一下啤酒是怎么做出來的。
啤酒是一種富含二氧化碳的低濃度酒精飲料，以水、大麥芽、麥芽、啤酒花為主要原料，經酵母發酵而成。
適量喝啤酒好處多多：啤酒含水量高，可以解渴。啤酒中的有機酸有提神醒腦的作用。一方面可以減少過度興奮和緊張，促進肌肉放松；另一方面可以刺激神經，促進消化，加速人體新陳代謝。
啤酒本身熱量不高，但是夏天喝啤酒很爽，很多人一不小心就控制不住量。啤酒特別容易被人體吸收。過量飲酒會造成脂肪堆積，肥胖，長啤酒肚。
二、白酒雖辣，可舒筋活血
有些人認為夏天不適合喝白酒。太辣了。其實，夏天喝白酒的好處很多，在日本，白酒甚至被稱為“長壽水”。
喝白酒可消除疲勞，緩解緊張情緒
夏天整個人感覺懶洋洋的，無精打采的，特別容易疲勞。白酒有舒筋活血、舒緩大腦中樞神經、消除疲勞、緩解緊張的作用。
喝白酒可祛除體內濕寒之氣
夏天那么熱，大家都喜歡吃冰棍，喝冰鎮啤酒，恨不得被凍在冰箱里。所以身體特別容易積聚濕冷之氣。適量飲用白酒，可以祛濕散寒，使整個人神清氣爽。
另外，適量飲用白酒可以改善睡眠，降低血液中的糖分。
白酒雖好，也不可貪杯.酒精含量高的白酒，過量飲用會導致酒精中毒，不僅會損害人的神經系統，還會損害肝臟的健康。
長期大量飲酒還會傷害人體的生殖細胞，導致后代智力低下。
三、夏天飲酒禁忌
不管你喝的是啤酒還是白酒，夏天飲酒的這三大禁忌一定要遵守：
1、喝酒要適量
適量飲酒。長期過量飲酒等于慢性自我s，給自己和家人造成痛苦。成年人，啤酒不要超過500ML(大概一瓶的量)，白酒一天不要超過兩兩。
2、喝酒不加冰
夏天少喝冰啤酒會傷脾胃，還會降低人體免疫力。
至于白酒，不能加冰喝。白葡萄酒加冰會破壞成熟的葡萄酒結構，降低口感。除此之外，夏天喝太多涼的東西，秋冬會誘發各種疾病。
3、啤酒白酒不能混飲
酒不能混著喝。不同種類的酒，酒精度不同，成分也不同。多種酒混合飲用，身體很難適應。
如果啤酒中含有二氧化碳和大量的水分，將其與白酒混合會加速酒精在全身的滲透，導致血液中的酒精濃度在短時間內急劇升高，加重身體負擔。
朋友們，請記住：不要喝太多，適量就好。身體是喝酒的本錢。為了以后幾十年能好好喝一杯，還不如等到整點。
