普洱茶和黑茶哪個功效好一些(2022哪個一些普洱茶是品牌嗎)

普洱茶和黑茶哪個功效好一些，根據本人的親身經歷，你不清楚?1、普洱茶有顯著的減肥瘦身效果:每日喝普洱茶2~3杯(要不然茶都是泡濃的，要不然茶堿太多，對腸胃危害挺大)。

2、普洱茶可明顯抑止人體對脂肪的消化吸收，促進消化，清理腸胃，還有利于美容減肥。

普洱茶和黑茶哪個功效好一些

1：3、防衰老:茶中含有的維生素e是能將脂肪分解排出來的，因此，多喝茶可具備防衰老的作用。4、防止夜盲癥:多喝茶可以避免粗大茶葉中帶有的茶氨酸和單寧酸，可提高腦神經的主題活動，緩解人的疲勞感，提升人的大腦思維能力。

2：5、提高骨密度:雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨小便流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

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1：6、抵御輻射:茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

2：7、改善記憶力:茶多酚有助于大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙癥。

3：此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。8、提高骨密度:雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。

4：即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。

5：臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。9、緩解壓力:因為茶葉中含有咖啡因，而咖啡因能使人精神振奮，提高工作和學習的效率，同時喝茶還能消除疲勞、促進新陳代謝。

6：10、治失眠:茶葉中含有咖啡因，而茶氨酸具有鎮靜安神的功效。咖啡因能使大腦中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使頭腦清醒，消除疲勞，提高工作效率。