女性常喝普洱茶功效和作用(2022作用女性可以喝多少)

女性常喝普洱茶功效和作用中國中醫科學院廣安門醫院副院長張永紅博士。

他說，普洱茶還是沖泡好，最好不要煮著喝。

女性常喝普洱茶功效和作用

1：”張教授說，普洱茶分為生茶和熟茶，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。烏龍茶濕氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。

2：這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣。而像紅茶、黑茶一類的茶，則可以幫助消化，促進身體代謝。

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1：紅茶的茶性溫，可以幫助暖胃。而鐵觀音屬于半發酵的烏龍茶，可以幫助消食。

2：也因此，鐵觀音、巖茶等烏龍茶是中性茶，也可以幫助預防人體消化道疾病。胃不好喝什么茶?胃不好喝什么茶?——花茶花茶是比較適合養胃的茶，比如陳年普洱、焙火的烏龍等。

3：但是要特別注意的是，陳年的老鐵有較好的暖胃效果。一些人還可以將普洱茶做成涼茶來喝，或是在烏龍茶中加入花茶或者其他有減肥功效的花茶，還可以用來當減肥茶來喝。

4：3——苦丁茶苦丁茶主要產于中國云南、四川、浙江、安徽等地，是純天然綠色飲品。苦丁茶味道微苦，清熱解毒、明目降火，把一些苦丁茶做成涼茶飲用，可以降火，清肝明目。

5：老年人對苦丁茶的飲用效果更加關注。苦丁茶還可以沖飲，它具有降血壓、降血脂的功效，而且苦丁茶對于血壓沒有降低的患者效果更好。

6：4———陳皮茶陳皮茶雖然好，但是也不是人人都適合的。因為每一種茶的保健作用各不相同，因此在食用的時候需要根據自己的體質情況選擇適合的飲用方式。

7：因為茶本身就是一種味苦的飲品，有較好的清熱化痰、理氣健脾的作用，對于痰濕體質的患者來說，飲用陳皮茶是能起到一定的祛濕化痰作用的。陳皮茶的沖泡方法1、陳皮茶將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右