什么時間喝普洱茶減肥效果好(2022什么減肥時間好喝嗎)

什么時間喝普洱茶減肥效果好普洱茶分為生茶和熟茶，生茶性偏涼，熟茶性溫。

適合大部分人飲用。

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1：但生茶減肥并不適合所有人，下面就詳細介紹什么時間喝普洱茶減肥效果好。1、早餐:1、起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用。

2：2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

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1：3、口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。午餐:1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝。

2：2、午飯正常食量。3、飯后半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用。

3：口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。晚餐:1、與平時飯量一致。

4：2、飯后半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。3、晚間可以300cc沸水沖泡。

5：注意事項:1、一日三餐要定量、準時，禁用宵夜。2、喝普洱茶后會較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時可喝普洱茶。

6：3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調劑口味，美容養顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味。4、堅持適量運動，有益身心健康。

7：5、堅持適量運動，有益身心健康。普洱茶減肥的注意事項1、一日三餐要定量、準時，禁用宵夜。

8：2、喝普洱茶后會較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時可喝普洱茶。3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調劑口味，美容養顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味。

9：4、堅持適量運動，有益身心健康。普洱茶減肥的注意事項1、一日三餐要定量、準時，禁用宵夜。

10：2、飯后半小時喝普洱茶，飯后半小時喝普洱茶有利于排便，加速排空。3、飲用普洱茶后會較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時可喝普洱茶。