普洱茶過量有什么危害近日，筆者從網上找到幾個茶友咨詢，通過多方調查發現，茶友們對普洱茶的一些事還存在了誤解，這些人一般都是普洱茶，有的人甚至都有這種認識。
他們認為，這種認識并不全面，喝茶本身并不健康。
['普洱茶過量有什么危害(2022什么普洱茶味道怎么樣']
1：我們說喝茶要適量，喝茶要適量，如果過量，可能會引起身體的不適，例如頭暈、心慌、四肢無力等。那么喝普洱茶有沒有危害?怎樣喝才有利于健康?針對此類問題，筆者進行了總結。
2： 喝普洱茶要適量 為了自身身體健康，不要在晚上大量喝茶，特別是在晚上喝茶。我們知道，茶葉中含有咖啡堿，若是過量飲茶的話，很容易導致神經興奮，造成失眠，導致失眠，一般來說，每天喝茶會影響到睡眠的質量，而且對于神經衰弱患者，如果更加注意，一定不要喝濃茶，如飲茶過濃，可能會導致神經興奮而加重失眠，長期喝茶，反而會導致失眠。
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1：對于飲茶過量的人，茶雖然具有一定的功效，但如果喝得過多，并且飲茶濃度太高，那很容易刺激腸胃，使得消化功能吸收率增高，進而會造成消化不良，因此胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者不適宜飲茶，尤其是濃茶。如果飯后喝茶的話，茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結合成不溶性的鞣酸鐵，鞣酸鐵濃度越高越容易引起缺鐵性貧血，茶中的咖啡因還能增強胃液分泌，而且鞣酸還會和食物中的蛋白質結合成不溶性的鞣酸蛋白，這樣會影響腸道對食物的消化。
2：同時，由于茶里面含有大量鞣酸，這種物質有收斂吸附的作用，會影響腸黏膜對鐵的吸收功能，因而導致便秘，長此以往，影響人的消化功能，加重便秘。一般來說，吃完早餐之后不宜馬上飲茶，應間隔一小時再飲茶。
3：忌空腹飲茶，空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象，并影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
