如果你知道上一篇文章，你一定知道我們的小腦掌管著平衡，四肢的協調，甚至音樂。
小腦發育良好，對注意力的發展也有很大的幫助。
接下來，我將重點談談對于不同年齡的孩子，怎么通過培養這些能力，來發展孩子的小腦，從而提高孩子的專注力。.
0~3個月的孩子運動能力有限，基本上只會抬頭、翻身。練習方法在上一篇文章中已經詳細描述過了。接下來我主要說說3個月后怎么辦。
3~8個月：「空中小超人」 游戲
孩子3個月后，你可以和他一起玩一個叫“天上超人”的游戲。
這個游戲需要瑜伽球，也需要家里有足夠的空間，至少3平米左右。
可以買一個中等大小的瑜伽球，在地上鋪一條毯子或者軟墊，然后把瑜伽球放在上面。
然后，家長可以讓孩子躺在瑜伽球上，跪在瑜伽球旁邊，雙手托住孩子的腰，小幅度地來回擺動和搖晃，同時還可以開心地說“飛”和“飛”，吸引孩子的注意力。
整個游戲過程中，孩子像小超人一樣躺著。
在空中飛行，所以我把這個游戲命名為“天空俠”。
這個游戲特別有助于鍛煉孩子的平衡能力。等孩子長大了，力氣大了，你就可以不要再抱著孩子的腰了，只用雙手抱著孩子的胳膊，讓他們晃。
8個月~1歲：爬行游戲、踩點點
1.盡可能讓孩子多爬
8個月后，孩子就要開始學爬了。這個時候，他必須多爬！一定要多爬！
這個我可能在課堂上說過很多次了，但是我必須說更重要的事情。
一定要在孩子可以爬的時候，盡可能多地創造機會讓他爬。當然也不要忘了在孩子爬完了之后，盡快給孩子洗手、換衣服。
具體的引導孩子攀爬的方法，我在上面的文章里說了，這里就不說了。有興趣的家長可以回去看看上一篇文章的內容。
2.學習走路：踩點點
當孩子開始學走路，大概一歲或者一歲半的時候，我們可以讓他們邊走邊玩。比如下面這個踩圓點的小游戲，就很適合鍛煉孩子的行走能力。
我們可以找一條上面有小標志的小路，比如商場，游樂園，水族館等等。經常會有這樣的路徑。
小路上的標志，尤其是一些會發光的小箭頭和小圓點，本來就是小孩子喜歡的。這時候你可以給孩子示范，每一步都踩在小點上。
一般只要稍加引導，孩子就會很開心地模仿你的動作，踩上一個小點。這個時候，你也可以和孩子比賽，看誰踩到了小圓點。
這個小游戲不僅能讓孩子快樂地走路，還能鍛煉他的協調能力和平衡感。
1~2歲：脫衣服、轉一轉跳一跳
等孩子1歲多了，玩的游戲就多了。這里也介紹兩個3360的脫衣，轉身，跳躍。
1.鍛煉脫衣服
1歲多的孩子其實可以自己脫衣服。你可以和他們比賽脫衣服再和他們一起洗澡。
一開始可以教孩子脫褲子。褲子穿脫都比較容易，女兒是第一個學會脫穿褲子的。等孩子學會脫褲子后，你就可以開始教他脫t恤了。
其實最好的方法是你先示范給孩子看，然后邊做邊說：可以雙手交叉，托住衣服底部，然后雙手向上推，像我一樣脫衣服。
當然，剛開始，孩子不能很好的脫衣服。你可以在孩子半脫衣服的時候給他一些幫助。比如托起t恤的領口，或者幫孩子舉胳膊。
這一次孩子脫衣服又快又好，下一次他會更愿意嘗試自己脫衣服。
2.轉一轉，跳一跳
當孩子熟練走路的時候，你可以鼓勵他原地轉圈跳。
轉圈雖然簡單，但是可以很好的鍛煉孩子的平衡能力。
如果是女孩，可以給她穿上漂亮的小裙子，鼓勵她轉圈，讓裙子旋轉起來。如果是小男孩，可以用玩具“誘惑”他，或者大人可以先抱起孩子，圍著他轉圈。
跳躍需要很強的平衡能力，也就是孩子需要控制自己的身體來保證在跳躍和落地的時候。
候能站穩、保持平衡。2~3歲跳樓梯:先跳下、再跳上
等孩子到了2歲多，原地跳能跳得比較平穩了，你就可以讓他在樓梯上跳上跳下。
你可能會覺得跳樓梯很危險，其實，一開始你可以選擇一些級數少的樓梯，這些樓.梯最好本身很寬，坡度也比較平緩，這樣就很適合讓孩子開始第一次嘗試。很多公園、廣場、商場都有這樣的樓梯。
第一階段，你可以先讓孩子從樓梯上往下跳。
聽到這里，你可能會覺得「反了吧，往下跳多危險啊?」
其實還真不是這樣。
下樓梯的時候，孩子感覺要摔倒，就會本能地往后坐，所以等孩子跳樓梯覺得要倒的時候，他會自然而然地往后坐，反倒是趴著摔倒的可能性很小。
如果你實在擔心，在孩子剛開始跳的幾次，可以牽著孩子的手，在旁邊保護他。只要牽著孩子的手，配合孩子的動作就好，盡量不要用力，讓孩子靠自己的力量跳下去。
等孩子往下跳的動作比較熟練了，我們就可以進行第二階段，讓他往.上跳。
往.上跳的時候，因為慣性，如果孩子感覺要摔倒了，他會本能地向前爬，所以也不會有滾下樓梯的危險。
而跳_上去的動作，能鍛煉腿部肌肉，也能鍛煉孩子運用力量的能力和平衡能力。
3歲以上:瑜伽球進階版、聽音樂跳舞
1.瑜伽球進階版
等孩子3歲以上，就可以玩瑜伽球進階版了。
我們可以用小一點的瑜伽球，最好能買一個.上面有小把手的款式。
讓孩子像騎木馬一樣騎在瑜伽球.上，試著一邊跳一邊往前走。如果家里的空間比較大，爸媽還可以和孩子一人騎一個，在家里比賽誰跳得快。
這樣一來，既可以鍛煉腿部跳躍能力，還能增進親子之間的默契程度。
2.聽音樂跳舞
還有幾位爸媽在評論區留言問我，最近很流行奧爾夫音樂以及很多其他的音樂課程，要不要上?
我的看法是:音樂課程確實能起到一定作用，但這其中的原理倒沒有很多機構宣傳得那么玄妙。
如果你有時間，完全可以在家和孩子一起聽音樂跳舞。比如你可以在家放天線寶寶或者貝瓦兒歌的音樂，和孩子一起邊聽音樂邊扭扭身體跳舞。
這個過程也能提高孩子平衡能力和節奏感，可比外面動不動就上萬元的早教班便宜多了。
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