常飲普洱茶有什么好處和壞處(2022什么好處常飲感覺怎么樣)

常飲普洱茶有什么好處和壞處，在眾多喝茶的朋友們中，我們通常會說”常飲普洱茶，好處很多”，但”常飲普洱茶有什么好處和壞處”還存在很多，在喝普洱茶的時候，首先要注意下面幾點。

1、常飲普洱茶能降低血壓、血脂和血糖。

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1：普洱茶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。2、常飲普洱茶能抗衰老、防癌。

2：3、常飲普洱茶能防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。4、常飲普洱茶能防癌、抗癌。

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1：5、喝普洱茶有良好的減肥和美容效果。6、普洱茶能維持血液的正常酸堿平衡，茶葉的堿性物質、黃嘌呤等生物堿，能在體內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

2：7、喝普洱茶對減肥有一定的作用，有“美容茶”、“減肥茶”之稱。普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

3：三、普洱茶的正確喝法1、用手掰下一小塊普洱茶(厚度為茶餅厚度，大小大概為1/2口香糖大小)，加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。2、再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出第二遍茶汁。

4：3、把兩次茶汁混合在一起，茶渣扔棄。每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。

5：切忌在茶水本身就不很濃的時候兌入開水，這樣會淡化茶葉的茶味，降低效果。4、茶湯再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮10分鐘，倒出第二遍茶汁。

6：每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。5、注意隔夜茶不要喝。

7：有的人早上泡茶喝早上泡的茶下午喝很常見，有些人對咖啡因敏感，睡前喝對咖啡因比較敏感。茶的提神作用只能是咖啡因能夠起到的作用。

8：茶泡好后，會在身體里產生很多小興奮，這會影響人體的正常作息時間，如果晚上喝茶，會出現睡不著覺的情況，所以最好是不要喝濃茶。喝淡茶，既不會有利于人體的胃腸道健康，又能幫助人體補充水分