普洱茶怎么喝減肥效果最好。
想要減肥的朋友們，每天喝幾杯普洱茶是最為合適的。
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1：”我每天用1升普洱茶減肥，做出瘦身茶來一個月就瘦了三斤。你每天用喝三碗茶減肥嗎?1、早餐:1.通常上班族的選擇是:三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種)。
2：2.普洱茶10克沖泡250cc的熱開水。3.浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖)。
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1：午餐:1.普洱茶37.5克沖熱水1500cc，飯前喝500cc。2.飯后再飲用500cc。
2：3.口渴或肚子餓時再飲500cc。晚餐:1.采取少量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。
3：3.口渴或肚子餓時再飲500cc。4.采取少量攝取制3.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。
4：5.口渴或肚子餓時再飲500cc。6.采取少量攝取制3.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。
5：7.口渴或肚子餓時再飲500cc。8.采取少量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。
6：9.采取少量攝取制3.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。10.采取少量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。
7：11.采取少量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。12.采取少量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。
8：13.采取適量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。14.采取適量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。
9：15.采取適量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。16.采取適量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。
10：17.采取適量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。18.采取適量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。
11：19.采取適量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。20.采取適量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。
12：20.采取適量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。21.采取適量攝取制2.飯后飲用普洱茶:20克沖500cc。
13：Tips:1.一日三餐要定量、準時，禁用宵夜。2.喝普洱茶后會較快感到饑餓，切勿因此增加食量，饑餓時可喝普洱茶。
