普洱茶中最好的是什么茶呢?茶葉中的化學成分與RNA蛋白質、RNA蛋白形成物的主要成分有:嘌呤類生物堿(主要是咖啡堿)，其中，咖啡堿與茶葉中的嘌呤類物質構成有很大關系。
茶葉中含有的咖啡堿在沖泡茶湯時會出現緩慢的”懸浮物”，使得茶湯呈現出苦澀味，但有些咖啡堿會通過腦垂體的作用，會促使腦中樞神經興奮，引起大腦興奮。
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1：最簡單的方法就是喝普洱茶，將普洱茶含有的咖啡堿放在杯子里，然后再倒入開水，這樣就可以起到提神的作用，這樣在一定程度上起到消除疲勞的作用。 如果睡前喝茶，無疑會給人的中樞神經造成負擔。
2：如果睡前喝茶，咖啡堿很容易被大腦吸收，就會造成中樞神經系統興奮，會導致很長時間就容易失眠。當然也有一些失眠的人，不喜歡喝茶，而是喝到了咖啡堿和茶多酚的時候，就會產生失眠的感覺，這種失眠的現象會影響人體的神經系統，失眠的人多吃的就很難受了。
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1： 還有一些不良生活習慣的人，睡覺之前不要喝茶，這樣會導致茶葉中的咖啡堿和茶多酚攝入過多，就會導致身體神經出現一些副作用。 茶堿是一種中樞神經的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”，茶堿和過量都容易導致“茶醉”。
2：很多人覺得喝茶解醉是正常的，但是如果喝茶喝多了，還是很容易導致茶醉，因為茶堿會引起大腦過度興奮，導致神經出現心慌的癥狀。其實，長期喝茶，并不會導致茶醉，還是有很多習慣的。
3：如果可以適當喝些茶，適量的喝一些對身體有好處，不過有一些特殊的人也不適宜。比如晚上，有些人的身體對咖啡堿的耐受度非常的高，不建議喝茶，特別是那些神經衰弱的人群，要適當少喝茶，要是喝了之后就會睡不著，所以晚上也不要喝茶，如果大家出現茶醉的現象，那就不要喝茶了。
4：如果出現茶醉的情況，還有要喝茶的時候注意的問題，不然喝茶是沒有什么影響的。1.睡覺前喝茶會導致失眠如果是那晚上睡覺前喝茶的話，一定要適量的去睡覺之后喝茶，最好是不要喝茶的。
