女性喝普洱茶最佳時間即是在飯后半小時或一小時后喝茶。
”因為這段時間喝茶，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人都認為”在吃過早餐后喝杯茶，可以起到消脂”作用，其實這是一種錯誤的觀點。
女性喝普洱茶最佳時間
1：專家表示，很多人都對晚上喝茶有誤解。人們都知道在晚上8點鐘時喝茶，有的人對于鐵元素的吸收有一定的影響。
2：”鐵觀音”和普洱茶屬于發酵類茶葉，鐵觀音是烏龍茶的代表。但是，這并不意味著所有的茶都能在晚上喝。
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1：這是因為茶葉經過不同的制作工藝，所含的多酚類衍生物、咖啡堿、芳香物質，在不同的條件下會有不同程度的缺失。所以晚上喝茶最好不要選擇綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。
2：另外，烏龍茶、紅茶等經過發酵，雖然這幾類茶的兒茶素會大量流失，故而，雖說烏龍茶屬于發酵類，也會隨著時間的推移，茶多酚會緩慢的氧化，但是，茶湯的濃淡程度也會慢慢改變，不會產生晚上喝茶睡不著覺的情況。普洱茶就是不發酵茶，茶多酚含量比較高，有降血脂、防動脈粥樣硬化等作用，發酵茶是非常適合老人喝的。
3：此外，當普洱茶在進入人體之后，會形成大量的鞣酸，這些物質會和蛋白質，同樣會影響人體對蛋白質的吸收，從而導致人體腸胃消化不良，從而出現便秘的癥狀。因此，如果是非常想喝茶，我們一定要注意適量，而不是過量的喝茶。
4：2、便秘的人便秘的人群，都是不建議喝普洱茶的，因為茶水中含有的鞣酸，會使便秘的癥狀加重。如果是便秘的人群，不僅要注意控制飲用量，還要注意多喝水，最好還是選擇一些較溫和的茶，比如鐵觀音，因為這種茶水具有收斂的作用，不利于便秘的緩解，并且效果比較明顯。
5：3、失眠人群失眠的人群，往往在晚上睡覺前就不要喝茶了，因為茶中含有的咖啡堿會對大腦產生興奮作用，這樣的情況下就會加重失眠的情況，如果睡前喝了茶水的話，影響的睡眠質量，還有可能會導致失眠。4、不適合經期的女性喝普洱茶平時一定要適量的少喝一點，最好是剛剛泡好的時候再喝
