空腹喝普洱茶的好處與壞處已經被許多人所知，其實”空腹喝普洱茶的好處”是真的嗎?下面讓小編來為大家解答一下吧。
1、健脾消食 在日常生活中我們都知道吃完飯后喝一杯普洱茶有助于健脾消食，但是如果是吃完飯后立即喝茶，時間長了對于健康不利。
空腹喝普洱茶的好處與壞處
1：這是因為茶葉中含有大量鞣酸，可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，腸道膜難以吸收，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。 因此，正確的飲用時間是:餐后一小時。
2： 2、消食解膩 飯前喝普洱茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。 3、飯后喝普洱茶 飯后喝普洱茶，會影響人體對蛋白質及脂類的吸收，因此，最好在飯后半小時至一小時后喝普洱茶，可促進消化，消除油膩。
2022好處空腹品嘗
1： 4、經期喝普洱茶 在生理期喝普洱茶，有可能帶來經血過多的現象，出現經期緊張癥，有的人還可以多喝點玫瑰花茶，在經期喝普洱茶的話，可以達到減肥、美容的效果。 5、體脂肪含量多的女性 普洱茶可避免脂肪堆積，并能活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，因此，減肥效果非常顯著。
2： 6、腹瀉 普洱茶能夠調節腸道菌群分布，能夠提高腸道內的消化功能，增強分解脂肪的能力。 7、提神醒腦 茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
3： 8、明目護眼 茶葉中含有豐富的胡蘿卜素，不僅能提高視網膜的清晰度，還能有效防輻射，利于預防干眼癥和干眼癥。 9、改善消化不良 普洱茶能夠刺激胃液的分泌，加快食物的消化代謝，從而產生有益的消化酶，促進蛋白質的分解。
